1112훈련일지

1. 마음챙김 명상법 매일하기-역시 좋다. 일단 하기 싫은 마음을 진정시키는 데 효과가 매우 크다.

2. 공부할 때 다른 공부 라이브 영상 틀어놓고 하기-역시 도움이 된다.

3. 게임처럼 단계 설정하기

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1단계-마음챙김 clear

2단계-라이브영상 틀기 clear

3단계-anki 숫자 발음변환 100개 복습 clear

4단계-기억력테스트 2번-3회 clear

5단계-스포큰넘버스 1회clear카드1회clear