메타마인드원격교육학원
Search
인출학습

인출학습 위주의 기억법

목차

  1. 인출학습(아웃풋) 중심의 공부법
  2. 떠올리기, 설명하기, 글쓰기는 최고의 기억법
  3. 수면 중에도 인출학습

1. 인출학습(아웃풋) 중심의 공부법

기억력을 향상시키기 위해서는 기억법을 사용하여 정보를 잘 입력하는 것도 중요하지만, 아웃풋(인출)도 못지 않게 중요합니다. 기억학습법으로 내용을 잘 이해하고 심상을 만들어 기억했다면, 이후에 글쓰기, 토론 또는 가르치는 행위 등으로 정보를 재구성하고 활용하는 것이 중요합니다.

이외에도 플래시카드 형식을 통한 셀프테스트, 부분 가림막(빈칸 뚫기)을 활용한 인출학습 등 아웃풋을 극대화하여 기억력을 강화시킬 수 있습니다. 메모리노트 등 이런 인출학습 방식에 특화된 AI 프로그램을 이용하는 것을 적극 추천드립니다. 단순히 셀프테스트 목적뿐 아니라, 복습 시기를 자동으로 관리해주고 아는 것과 모르는 것을 확실하게 알게 해주어 메타인지에도 큰 도움이 됩니다.

다음은 인출학습의 몇 가지 방법들입니다. 참고하여 활용해보세요.

  1. 플래시카드 사용: 학습할 내용을 정리해서 카드에 작성하고, 한 면에는 질문, 다른 면에는 답변을 적어두는 방법입니다. 앞면의 질문을 읽고, 답을 생각한 후 뒷면의 답변을 확인합니다. 대표적인 플래시카드 프로그램으로 Anki(안키, 외국 프로그램)와 메모리노트가 있습니다.

  2. 문제집 활용: 관련 과목의 문제집을 활용하여 문제를 풀면서 학습 내용을 복습하는 방법입니다. 특히, 해설을 통해 자신의 이해도를 확인하고, 오답을 교정할 수 있습니다.

  3. 자가 질문: 학습하면서 자신이 만든 질문에 대한 답을 찾는 방식입니다. 이를 통해 학습 내용을 더욱 깊게 이해하고, 기억할 수 있습니다.

  4. 모의 시험: 실제 시험과 유사한 상황과 환경을 조성하여 모의 시험을 봅니다. 이를 통해 시험에 대한 두려움을 줄이고, 시험 시간을 관리하는 능력을 향상시킬 수 있습니다.

  5. 학습 동료와의 토론: 학습 동료와 함께 학습 내용에 대해 토론하거나 퀴즈를 내는 방식입니다. 이를 통해 학습 내용을 다양한 관점에서 바라보고, 토론을 통해 새로운 생각을 얻을 수 있습니다.

  6. 스스로 강의하기: 학습한 내용을 마치 강의를 하는 것처럼 설명해보는 방법입니다. 이를 통해 학습 내용을 체계적으로 정리하고, 설명력을 향상시킬 수 있습니다.

2. 떠올리기, 설명하기, 글쓰기는 최고의 기억법

공부한 내용을 다른 이에게 설명하거나 글로써 재구성하는 것이 기억력을 유지하고 강화하는 아주 좋은 방법입니다. 영화나 책을 본 후에는 줄거리나 소감에 대해 이야기를 나누거나, 자세하게 내용을 기록하고, 블로그나 일기에 글을 쓰는 것이 도움이 됩니다.

글로 쓰는 것이 귀찮다면, 단순히 머릿속으로 방금 공부한 내용을 떠올리는 것도 도움이 됩니다. 이 과정에서 자연스럽게 해당 내용에 대한 신경망을 자극하여 시냅스 연결력을 강화시킬 수 있습니다. 글을 다시 읽는 것(재입력 학습)보다, 이렇게 떠올리기, 말하기, 쓰기 등을 통해 인출학습을 해준다면 두뇌에 보다 많은 자극이 되어 기억이 잘 되는 원리입니다.

다음은 셀프테스트(인출학습)의 몇 가지 효과들입니다.

  1. 메타인지: 셀프 테스트를 통해 지금까지 공부한 내용을 체크하고, 얼마나 알고 있는지 혹은 모르는지 등 이해도를 확인할 수 있습니다.

  2. 복습 효과: 테스트를 통해 공부한 내용을 다시 한번 복습하게 되므로 장기 기억에 도움이 됩니다.

  3. 오류 수정: 테스트를 통해 자신이 틀린 부분을 발견하고, 그 부분을 수정하는 기회를 얻을 수 있습니다.

  4. 자신감 향상: 자신이 공부한 내용을 잘 알고 있음을 확인하면서 자신감을 향상시킬 수 있습니다.

  5. 시험 준비: 실제 시험과 유사한 상황을 연습함으로써 시험에 대한 두려움을 줄이고, 시험 시간 관리 능력을 향상시킬 수 있습니다.

  6. 학습 전략 평가 및 조정: 셀프 테스트 결과를 통해 현재의 학습 전략이 효과적인지 아닌지를 판단하고, 필요하다면 전략을 조정할 수 있습니다.

  7. 집중력 향상: 테스트를 통해 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 테스트는 목표를 가지고 학습을 진행하는 것을 돕기 때문입니다.

3. 수면 중에도 인출학습

수면을 통해 뇌를 최상의 컨디션으로 유지하는 것 또한 중요합니다. 잠을 자면서 우리의 두뇌는 단순히 쉬기만 하는 것이 아니라, 전날 공부했던 내용을 하나씩 꺼내어 차곡차곡 정리합니다. 이 과정에서 불필요한 기억은 제거되고 꼭 필요한 기억들이 장기기억으로 응고화됩니다.

우리의 뇌가 자면서도 스스로 인출학습을 하는 것입니다.

※ 이 글은 기억술사 조신영의 데이터를 학습한 AI가 글감을 읽고 새롭게 작성한 글입니다.

알림 받기
알림 유형
0 댓글
최신 순서
오래된 순서 좋아요 순서
Inline Feedbacks
View all comments
On Key

Related Posts

2024년을 빛낸 AI 혁신과 주요 이슈 썸네일
AI & 프롬프트 엔지니어링
조신영

2024년을 빛낸 AI 혁신과 주요 이슈

목차 2024 AI의 첫 도약: 직립보행을 시작하다 테슬라 옵티머스: 공상과학에서 현실이 된 AI 휴머노이드 삼성전자의 온디바이스 AI 혁명: Galaxy S24 시리즈 AI와 암호화폐의 새로운 패러다임:

Read More »
메타마인드 로고 배너 by Ideogram AI
policy
조신영

메타마인드 클래스 정책

1. 클래스 정의 “클래스”는 메타마인드에서 제공하는 아래의 모든 교육 상품을 의미합니다. 강의 영상, 퀴즈, 수업자료 라이브 클래스(실시간 비대면 수업), 대면수업 개인수업, 코칭&상담 위의 클래스와 관련된

Read More »

처음 오셨나요? 기억력 향상 비법&과정을 한눈에 확인해보세요!
기억력 좋아지는 방법 총정리

0
의견을 댓글로 달아주세요.x